每天早晨口苦吃点什么

每天早晨口苦可能是由于多种原因引起的，如消化不良、胃炎、胆囊炎、肝病等。所以，具体应该根据个人情况，首先明确病因，进行治疗。除了治疗病因，还可以尝试一些快速缓解口苦的方法，如以下几点建议：

1. 温开水：早晨起床后，空腹饮用一杯温开水，可以帮助清洁口腔，促进肠胃蠕动，缓解口苦。

2. 鲜果汁：可以选择柠檬、葡萄柚等富含维生素C的水果榨汁饮用，不仅可以增加口感的新鲜感，还有助于调整口腔酸碱平衡，缓解口苦。

3. 清淡饮食：早餐方面，可以选择一些清淡易消化的食物，如稀饭、面条、小米粥、蒸蛋等，避免食用油腻、刺激性强的食物。

4. 绿茶：可以饮用一杯温热的绿茶，具有清热解毒、提神醒脑的作用，还可以促进消化，缓解口苦。

5. 十全大补汤：可使用十全大补汤的药材如枸杞子、当归、熟地等，煮成汤喝，具有补气血、养肝益胃的功效，对缓解口苦有一定的作用。

6. 定期运动：适量运动可以促进新陈代谢，加快血液循环，有助于消化吸收，缓解口苦。

除了以上建议外，还需要养成良好的饮食习惯和作息规律，避免暴饮暴食，不吃过于刺激和油腻的食物，不熬夜等。如果口苦症状持续严重或伴有其他不适，建议及时就医，接受专业医生的检查和治疗。